Nước ép bưởi (Grapefruit juice)

Trong nước ép bưởi chứa một hàm lượng lớn vitamin c với tác dụng chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do, se khít lỗ chân lông và đẩy lùi quá trình lão hóa da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp làn da của bạn luôn săn chắc, khỏe khoắn, căng mịn và tươi tắn.

Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là rất giàu folate. Uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp các bà bầu bổ sung thêm dinh dưỡng, góp phần tránh được các khuyết tật, dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đồng thời thúc đẩy sự phát triển xương và mật độ xương của mẹ.Trong bưởi có chứa rất nhiều nước và chất xơ, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nó thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, tránh tích tụ mỡ thừa trong cơ thể gây thừa cân, béo phì

Nước ép bưởi thơm ngon

Nước ép bưởi rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn không nên uống nước ép bưởi quá nhiều trong một ngày mà chỉ nên dùng một lượng vừa đủ vào đúng thời điểm. Thời điểm tốt nhất để uống nước ép bưởi là trước và sau bữa ăn khoảng 15 – 30 phút, tuyệt đối không uống nước bưởi khi đói bởi trong bưởi có chứa axit sẽ gây hại cho dạ dày của bạn. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước ép bưởi sau khi vừa dùng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm… bởi nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của thuốc.